Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Солод vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +313.3%
Содержит больше КалийКалий +254.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8209.5%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +2048.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +815.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Тимьян DV% diff.
Железо 0.21mg 17.45mg 216%
Витамин C 0.1mg 160.1mg 178%
Марганец 0.08mg 1.719mg 71%
Медь 0.037mg 0.555mg 58%
Клетчатка 0.5g 14g 54%
Магний 15mg 160mg 35%
Кальций 98mg 405mg 31%
Витамин A 26µg 238µg 24%
Витамин B6 0.046mg 0.348mg 23%
Витамин B2 0.184mg 0.471mg 22%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Калий 172mg 609mg 13%
Цинк 0.41mg 1.81mg 13%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B3 0.259mg 1.824mg 10%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0.467g 6%
Углеводы 11.2g 24.45g 4%
Белки 3.37g 5.56g 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.532g 2%
Жиры 3.29g 1.68g 2%
Натрий 60mg 9mg 2%
Фосфор 91mg 106mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.081g 2%
Калорийность 85kcal 101kcal 1%
Витамин B1 0.054mg 0.048mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин B5 0.354mg 0.409mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 10.45g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.114mg 0%
Треонин 0.143mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.262mg 0%
Лизин 0.142mg 0.126mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.8%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.