Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Солод vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319%
Содержит больше МедьМедь +886.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +277.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~83mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +192.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1087.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Томатная паста DV% diff.
Медь 0.037mg 0.365mg 36%
Железо 0.21mg 2.98mg 35%
Витамин E 0.06mg 4.3mg 28%
Калий 172mg 1014mg 25%
Витамин C 0.1mg 21.9mg 24%
Витамин B3 0.259mg 3.076mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Клетчатка 0.5g 4.1g 14%
Витамин B6 0.046mg 0.216mg 13%
Марганец 0.08mg 0.302mg 10%
Витамин K 0.3µg 11.4µg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 0.1g 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Кальций 98mg 36mg 6%
Магний 15mg 42mg 6%
Витамин A 26µg 76µg 6%
Витамин B5 0.354mg 0.142mg 4%
Жиры 3.29g 0.47g 4%
Углеводы 11.2g 18.91g 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Цинк 0.41mg 0.63mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.067g 2%
Белки 3.37g 4.32g 2%
Витамин B2 0.184mg 0.153mg 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.06mg 1%
Фосфор 91mg 83mg 1%
Калорийность 85kcal 82kcal 0%
Чистые углеводы 10.7g 14.81g N/A
Сахар 6.68g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 60mg 59mg 0%
Селен 5.4µg 5.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.16g 0%
Триптофан 0.074mg 0.031mg 0%
Треонин 0.143mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.124mg 0%
Лизин 0.142mg 0.134mg 0%
Метионин 0.074mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.13mg 0%
Валин 0.193mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.