Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Солод vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2519%
Содержит больше МедьМедь +981.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +714.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +869.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2138.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 9.4µg 374%
Витамин A 26µg 1001µg 108%
Селен 5.4µg 44µg 70%
Железо 0.21mg 5.5mg 66%
Жиры 3.29g 43.84g 62%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 25.61g 62%
Насыщенные жиры 1.883g 14.45g 57%
Холестерин 10mg 150mg 47%
Медь 0.037mg 0.4mg 40%
Натрий 60mg 697mg 28%
Калорийность 85kcal 462kcal 19%
Витамин B5 0.354mg 1.2mg 17%
Белки 3.37g 11.4g 16%
Фосфор 91mg 200mg 16%
Витамин B3 0.259mg 2.51mg 14%
Витамин B9 9µg 60µg 13%
Витамин B2 0.184mg 0.299mg 9%
Цинк 0.41mg 0.92mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.84g 4%
Витамин B1 0.054mg 0.088mg 3%
Кальций 98mg 70mg 3%
Марганец 0.08mg 0.12mg 2%
Углеводы 11.2g 4.67g 2%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 172mg 138mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.06mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 4.67g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.161mg 0%
Треонин 0.143mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.029mg 0%
Лизин 0.142mg 0.863mg 0%
Метионин 0.074mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.567mg 0%
Валин 0.193mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.8%
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Содержит больше БелкиБелки +238.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1232.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2996.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.