Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Солод vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +415.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +249.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447.6%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2331.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3381.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4649%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1284.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 9µg 785µg 194%
Витамин B1 0.054mg 1.88mg 152%
Витамин B5 0.354mg 4.9mg 91%
Цинк 0.41mg 9.97mg 87%
Витамин B3 0.259mg 12.3mg 75%
Витамин B2 0.184mg 1.13mg 73%
Железо 0.21mg 3.25mg 38%
Фосфор 91mg 336mg 35%
Клетчатка 0.5g 8.1g 30%
Витамин B6 0.046mg 0.43mg 30%
Витамин B12 0.42µg 0.01µg 17%
Калий 172mg 601mg 13%
Медь 0.037mg 0.148mg 12%
Белки 3.37g 8.4g 10%
Кальций 98mg 19mg 8%
Насыщенные жиры 1.883g 0.243g 7%
Магний 15mg 40mg 6%
Холин 32mg 6%
Марганец 0.08mg 0.2mg 5%
Селен 5.4µg 8.1µg 5%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Углеводы 11.2g 18.1g 2%
Жиры 3.29g 1.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 1.047g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.004g 1%
Калорийность 85kcal 105kcal 1%
Натрий 60mg 30mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 10g N/A
Сахар 6.68g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.106mg 0%
Треонин 0.143mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.668mg 0%
Лизин 0.142mg 0.69mg 0%
Метионин 0.074mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.407mg 0%
Валин 0.193mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +149.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.