Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Солод vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1040%
Содержит больше КальцийКальций +352%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4523.8%
Содержит больше МедьМедь +3494.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15841.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~27µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Черный перец DV% diff.
Марганец 0.08mg 12.753mg 551%
Медь 0.037mg 1.33mg 144%
Витамин K 0.3µg 163.7µg 136%
Железо 0.21mg 9.71mg 119%
Клетчатка 0.5g 25.3g 99%
Магний 15mg 171mg 37%
Кальций 98mg 443mg 35%
Калий 172mg 1329mg 34%
Витамин B5 0.354mg 1.399mg 21%
Витамин B6 0.046mg 0.291mg 19%
Углеводы 11.2g 63.95g 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Белки 3.37g 10.39g 14%
Фосфор 91mg 158mg 10%
Калорийность 85kcal 251kcal 8%
Цинк 0.41mg 1.19mg 7%
Витамин E 0.06mg 1.04mg 7%
Витамин B3 0.259mg 1.143mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.998g 5%
Витамин B1 0.054mg 0.108mg 5%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Холин 11.3mg 2%
Насыщенные жиры 1.883g 1.392g 2%
Натрий 60mg 20mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Селен 5.4µg 4.9µg 1%
Жиры 3.29g 3.26g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 38.65g N/A
Сахар 6.68g 0.64g N/A
Витамин A 26µg 27µg 0%
Витамин B2 0.184mg 0.18mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.739g 0%
Триптофан 0.074mg 0.058mg 0%
Треонин 0.143mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.268mg 1.014mg 0%
Лизин 0.142mg 0.244mg 0%
Метионин 0.074mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.446mg 0%
Валин 0.193mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +552.8%
Содержит больше БелкиБелки +208.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471%
Содержит больше ДругоеДругое +1142.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.