Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Солод vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +92.2%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +511.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 1.883g 9.921g 37%
Жиры 3.29g 22.5g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 8.634g 20%
Натрий 60mg 438mg 16%
Холестерин 10mg 55mg 15%
Витамин A 26µg 159µg 15%
Калорийность 85kcal 321kcal 12%
Витамин B12 0.42µg 0.17µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1.602g 9%
Холин 45.9mg 8%
Углеводы 11.2g 25.5g 5%
Кальций 98mg 51mg 5%
Железо 0.21mg 0.63mg 5%
Белки 3.37g 5.5g 4%
Витамин B5 0.354mg 0.571mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.56mg 3%
Марганец 0.08mg 0.14mg 3%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.028mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Медь 0.037mg 0.02mg 2%
Калий 172mg 90mg 2%
Цинк 0.41mg 0.51mg 1%
Витамин B2 0.184mg 0.193mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 25.1g N/A
Сахар 6.68g 21.8g N/A
Клетчатка 0.5g 0.4g 0%
Фосфор 91mg 93mg 0%
Селен 5.4µg 5.2µg 0%
Витамин B3 0.259mg 0.195mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.064mg 0%
Треонин 0.143mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.464mg 0%
Лизин 0.142mg 0.372mg 0%
Метионин 0.074mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.258mg 0%
Валин 0.193mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +78.4%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +583.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +944%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.