Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +2316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1966.7%
Содержит больше МедьМедь +1440%
Содержит больше ЦинкЦинк +15166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +32700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 0.1µg 59%
Натрий 973mg 4mg 42%
Цинк 4.58mg 0.03mg 41%
Белки 18.17g 0.03g 36%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0.02g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Железо 1.86mg 0.09mg 22%
Витамин B6 0.23mg 0.002mg 18%
Фосфор 125mg 0mg 18%
Медь 0.154mg 0.01mg 16%
Витамин B3 3.03mg 0.715mg 14%
Холин 69.2mg 13%
Витамин B2 0.17mg 0.01mg 12%
Калорийность 251kcal 53kcal 10%
Витамин B5 0.42mg 0.005mg 8%
Калий 145mg 6mg 4%
Углеводы 0.47g 13.5g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Магний 12mg 0mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.005mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.47g 13.5g N/A
Марганец 0.022mg 0.02mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +60466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +94800%
Содержит больше ДругоеДругое +5080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2772.3%
Содержит больше ВодаВода +44.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.