Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Пиво

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +437%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9200%
Содержит больше МедьМедь +2980%
Содержит больше ЦинкЦинк +45700%
Содержит больше ФосфорФосфор +792.9%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +5366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +924.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +585.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Пиво DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.02µg 67%
Селен 32.8µg 0.6µg 59%
Цинк 4.58mg 0.01mg 42%
Натрий 973mg 4mg 42%
Белки 18.17g 0.46g 35%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Железо 1.86mg 0.02mg 23%
Медь 0.154mg 0.005mg 17%
Витамин B3 3.03mg 0.513mg 16%
Фосфор 125mg 14mg 16%
Витамин B6 0.23mg 0.046mg 14%
Витамин B2 0.17mg 0.025mg 11%
Холин 69.2mg 10.1mg 11%
Калорийность 251kcal 43kcal 10%
Витамин B5 0.42mg 0.041mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Калий 145mg 27mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.005mg 2%
Марганец 0.022mg 0.008mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 0.47g 3.55g 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0.47g 3.55g N/A
Кальций 8mg 4mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.119mg 0mg 0%
Треонин 0.726mg 0mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0mg 0%
Лейцин 1.445mg 0mg 0%
Лизин 1.536mg 0mg 0%
Метионин 0.473mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0mg 0%
Валин 0.901mg 0mg 0%
Гистидин 0.58mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +3850%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.3%
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.