Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Тоник

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Тоник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 0.38% 2% 2.7% 0% 1.6% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18500%
Содержит больше МедьМедь +2466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4480%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Тоник DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 0µg 60%
Натрий 973mg 12mg 42%
Цинк 4.58mg 0.1mg 41%
Белки 18.17g 0g 36%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Железо 1.86mg 0.01mg 23%
Витамин B3 3.03mg 0mg 19%
Витамин B6 0.23mg 0mg 18%
Фосфор 125mg 0mg 18%
Медь 0.154mg 0.006mg 16%
Витамин B2 0.17mg 0mg 13%
Холин 69.2mg 0mg 13%
Калорийность 251kcal 34kcal 11%
Витамин B5 0.42mg 0mg 8%
Калий 145mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Магний 12mg 0mg 3%
Углеводы 0.47g 8.8g 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Марганец 0.022mg 0.001mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Кальций 8mg 1mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.47g 8.8g N/A
Сахар 0g 8.8g N/A
Триптофан 0.119mg 0mg 0%
Треонин 0.726mg 0mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0mg 0%
Лейцин 1.445mg 0mg 0%
Лизин 1.536mg 0mg 0%
Метионин 0.473mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0mg 0%
Валин 0.901mg 0mg 0%
Гистидин 0.58mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.8 г
Вода: 91.1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2490%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1772.3%
Содержит больше ВодаВода +52.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Тоник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.