Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Имбирь

Сравнить

Инфографика

Соль vs Имбирь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +81.8%
Содержит больше Магний +4200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +5087.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +240%
Содержит больше Медь +653.3%
Содержит больше Марганец +129%
Содержит больше Селен +600%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +81.8%
Содержит больше Магний +4200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +5087.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +240%
Содержит больше Медь +653.3%
Содержит больше Марганец +129%
Содержит больше Селен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +12861%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +39345%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше Другое +12861%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +39345%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Имбирь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Имбирь Мнение
0g 15.77g Имбирь
Белки 0g 1.82g Имбирь
Жиры 0g 0.75g Имбирь
Углеводы 0g 17.77g Имбирь
Калорийность 0kcal 80kcal Имбирь
Сахар 0g 1.7g Соль
Клетчатка 0g 2g Имбирь
Кальций 24mg 16mg Соль
Железо 0.33mg 0.6mg Имбирь
Магний 1mg 43mg Имбирь
Фосфор 0mg 34mg Имбирь
Калий 8mg 415mg Имбирь
Натрий 38758mg 13mg Имбирь
Цинк 0.1mg 0.34mg Имбирь
Медь 0.03mg 0.226mg Имбирь
Марганец 0.1mg 0.229mg Имбирь
Селен 0.1µg 0.7µg Имбирь
Витамин E 0mg 0.26mg Имбирь
Витамин C 0mg 5mg Имбирь
Витамин B1 0mg 0.025mg Имбирь
Витамин B2 0mg 0.034mg Имбирь
Витамин B3 0mg 0.75mg Имбирь
Витамин B5 0mg 0.203mg Имбирь
Витамин B6 0mg 0.16mg Имбирь
Витамин B9, общий 0µg 11µg Имбирь
Витамин K 0µg 0.1µg Имбирь
Триптофан 0mg 0.012mg Имбирь
Треонин 0mg 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0mg 0.051mg Имбирь
Лейцин 0mg 0.074mg Имбирь
Лизин 0mg 0.057mg Имбирь
Метионин 0mg 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0mg 0.045mg Имбирь
Валин 0mg 0.073mg Имбирь
Гистидин 0mg 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0g 0.203g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.154g Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0g 0.154g Имбирь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
9%
Имбирь
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
23%
Имбирь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38745mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.