Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Помидор

Сравнить

Инфографика

Соль vs Помидор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +22.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +1000%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2862.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Медь +96.7%
Содержит больше Марганец +14%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 11% 21% 1% 5% 20% 15% 0%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +22.2%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +1000%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2862.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Медь +96.7%
Содержит больше Марганец +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 11% 0% 46% 10% 5% 12% 6% 19% 12% 0% 20%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +19468.6%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +47160%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Другое +19468.6%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +47160%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Помидор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Помидор Мнение
0g 2.69g Помидор
Белки 0g 0.88g Помидор
Жиры 0g 0.2g Помидор
Углеводы 0g 3.89g Помидор
Калорийность 0kcal 18kcal Помидор
Фруктоза 1.37g Помидор
Сахар 0g 2.63g Соль
Клетчатка 0g 1.2g Помидор
Кальций 24mg 10mg Соль
Железо 0.33mg 0.27mg Соль
Магний 1mg 11mg Помидор
Фосфор 0mg 24mg Помидор
Калий 8mg 237mg Помидор
Натрий 38758mg 5mg Помидор
Цинк 0.1mg 0.17mg Помидор
Медь 0.03mg 0.059mg Помидор
Марганец 0.1mg 0.114mg Помидор
Селен 0.1µg 0µg Соль
Витамин A 0IU 833IU Помидор
Витамин A, RAE 0µg 42µg Помидор
Витамин E 0mg 0.54mg Помидор
Витамин C 0mg 13.7mg Помидор
Витамин B1 0mg 0.037mg Помидор
Витамин B2 0mg 0.019mg Помидор
Витамин B3 0mg 0.594mg Помидор
Витамин B5 0mg 0.089mg Помидор
Витамин B6 0mg 0.08mg Помидор
Витамин B9, общий 0µg 15µg Помидор
Витамин K 0µg 7.9µg Помидор
Триптофан 0mg 0.006mg Помидор
Треонин 0mg 0.027mg Помидор
Изолейцин 0mg 0.018mg Помидор
Лейцин 0mg 0.025mg Помидор
Лизин 0mg 0.027mg Помидор
Метионин 0mg 0.006mg Помидор
Фенилаланин 0mg 0.027mg Помидор
Валин 0mg 0.018mg Помидор
Гистидин 0mg 0.014mg Помидор
Насыщенные жиры 0g 0.028g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.031g Помидор
Полиненасыщенные жиры 0g 0.083g Помидор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
16%
Помидор
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
9%
Помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38753mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Помидор
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.