Соль или софуто-куриму - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соль и софуто-куриму
- Софуто-куриму содержит больше калорий, чем соль. В то время как софуто-куриму содержит 222 калорий, соль содержит только 0 калорий.
- Соль имеет меньше витамина B12, фосфора, витамина B2, витамина A, кальция, витамина B5 и селена чем софуто-куриму.
- Соль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1682% больше, чем софуто-куриму.
- Софуто-куриму имеет меньше натрия.
- Софуто-куриму имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salt, table и Ice cream, soft serve, chocolate.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
Содержит больше КальцийКальций | +445.8% |
Содержит больше КалийКалий | +2112.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 38758mg | 61mg | 1682% |
Насыщенные жиры | 0g | 7.46g | 34% |
Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Жиры | 0g | 13g | 20% |
Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
Фосфор | 0mg | 116mg | 17% |
Витамин B2 | 0mg | 0.182mg | 14% |
Калорийность | 0kcal | 222kcal | 11% |
Кальций | 24mg | 131mg | 11% |
Витамин B5 | 0mg | 0.506mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.49g | 9% |
Белки | 0g | 4.1g | 8% |
Углеводы | 0g | 22.2g | 7% |
Холин | 0mg | 26mg | 5% |
Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
Калий | 8mg | 177mg | 5% |
Цинк | 0.1mg | 0.52mg | 4% |
Витамин B6 | 0mg | 0.048mg | 4% |
Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
Марганец | 0.1mg | 0.005mg | 4% |
Витамин B1 | 0mg | 0.049mg | 4% |
Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.46g | 3% |
Магний | 1mg | 12mg | 3% |
Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
Железо | 0.33mg | 0.21mg | 2% |
Витамин B3 | 0mg | 0.095mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 21.5g | N/A |
Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
Медь | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
Триптофан | 0mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0mg | 0.169mg | 0% |
Изолейцин | 0mg | 0.215mg | 0% |
Лейцин | 0mg | 0.353mg | 0% |
Лизин | 0mg | 0.296mg | 0% |
Метионин | 0mg | 0.091mg | 0% |
Фенилаланин | 0mg | 0.176mg | 0% |
Валин | 0mg | 0.241mg | 0% |
Гистидин | 0mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ДругоеДругое | +10988.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +29800% |