Соль или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соль и хлебное дерево?
- Хлебное дерево содержит больше калорий, чем соль. Хлебное дерево содержит 103 калорий, в то время как соль содержит 0 калорий.
- Хлебное дерево имеет больше витамина C, клетчатки, калия, витамина B1, витамина B5, витамина B6, меди, магния и витамина B3 чем соль.
- Соль обеспечивает на 1685% больше дневной нормы натрия
- Хлебное дерево имеет низкое содержание натрия.
- Хлебное дерево имеет более высокий гликемический индекс (62), чем соль (0).
Мы использовали Salt, table и Breadfruit, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +6025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 38758mg | 2mg | 1685% |
| Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Калий | 8mg | 490mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 27.12g | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.457mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Магний | 1mg | 25mg | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.084mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Калорийность | 0kcal | 103kcal | 5% |
| Фосфор | 0mg | 30mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Железо | 0.33mg | 0.54mg | 3% |
| Холин | 0mg | 9.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.06mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.07g | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 11g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.066g | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +10631.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35225% |
