Сравнить продукты Солёные гренки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1254.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1369.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.89mg | 6.31mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.046mg | 48% |
| Витамин B9 | 132µg | 9µg | 31% |
| Селен | 37.5µg | 21.5µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Белки | 11.9g | 25.93g | 28% |
| Натрий | 698mg | 72mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.382mg | 27% |
| Углеводы | 73.5g | 0g | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 0.012mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 5.895g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Железо | 4.08mg | 2.6mg | 19% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Жиры | 6.6g | 15.41g | 14% |
| Фосфор | 115mg | 198mg | 12% |
| Медь | 0.163mg | 0.085mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 6.668g | 9% |
| Калорийность | 407kcal | 250kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.176mg | 7% |
| Калий | 124mg | 318mg | 6% |
| Кальций | 76mg | 18mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.484g | 5% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.658mg | 5% |
| Магний | 31mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 5.378mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +954.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118% |