Сравнить продукты Солёные гренки и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+139.2%
Содержит
больше
Кальций
+136.8%
Содержит
больше
Железо
+165.7%
Содержит
больше
Магний
+93.5%
Содержит
больше
Фосфор
+404.3%
Содержит
больше
Калий
+413.7%
Содержит
больше
Цинк
+288.8%
Содержит
больше
Медь
+512.3%
Содержит
больше
Селен
+138.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 744
Содержит
больше
Марганец
+139.2%
Содержит
больше
Кальций
+136.8%
Содержит
больше
Железо
+165.7%
Содержит
больше
Магний
+93.5%
Содержит
больше
Фосфор
+404.3%
Содержит
больше
Калий
+413.7%
Содержит
больше
Цинк
+288.8%
Содержит
больше
Медь
+512.3%
Содержит
больше
Селен
+138.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 744
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+3564.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+535.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+938.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3564.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+535.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+938.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+371.4%
Содержит
больше
Углеводы
+4381.7%
Содержит
больше
Белки
+172.9%
Содержит
больше
Вода
+1011.3%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+371.4%
Содержит
больше
Углеводы
+4381.7%
Содержит
больше
Белки
+172.9%
Содержит
больше
Вода
+1011.3%
Содержит
больше
Другое
+34.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1788.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1788.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 1.64g |
|
|
| Белки | 11.9g | 32.48g |
|
| Жиры | 6.6g | 1.4g |
|
| Углеводы | 73.5g | 1.64g |
|
| Калорийность | 407kcal | 158kcal |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Кальций | 76mg | 180mg |
|
| Железо | 4.08mg | 10.84mg |
|
| Магний | 31mg | 60mg |
|
| Фосфор | 115mg | 580mg |
|
| Калий | 124mg | 637mg |
|
| Натрий | 698mg | 744mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 3.46mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.209mg |
|
| Селен | 37.5µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 675IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 203µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.364mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 1.398mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 1.414mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 2.287mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 1.164mg |
|
| Валин | 0.514mg | 1.419mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.624mg |
|
| Холестерин | 0mg | 224mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.236g |
|
| 0g | 0.132g |
|
|
| 0g | 0.078g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.268g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
102%
Итоговая оценка минералов
70%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах