Сравнить продукты Солёные гренки и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +843.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +907.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +754.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 29.698g | 128% |
| Селен | 37.5µg | 10.1µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.066mg | 46% |
| Марганец | 0.5mg | 1.5mg | 43% |
| Жиры | 6.6g | 33.49g | 41% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.54mg | 31% |
| Медь | 0.163mg | 0.435mg | 30% |
| Натрий | 698mg | 20mg | 29% |
| Витамин B9 | 132µg | 26µg | 27% |
| Железо | 4.08mg | 2.43mg | 21% |
| Углеводы | 73.5g | 15.23g | 19% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.02mg | 19% |
| Белки | 11.9g | 3.33g | 17% |
| Клетчатка | 5.1g | 9g | 16% |
| Калий | 124mg | 356mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.366g | 6% |
| Кальций | 76mg | 14mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.425g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.3mg | 3% |
| Калорийность | 407kcal | 354kcal | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.054mg | 2% |
| Цинк | 0.89mg | 1.1mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 6.23g | N/A |
| Магний | 31mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Фосфор | 115mg | 113mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.188g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах