Сравнить продукты Солёные гренки и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +336% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +580% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 8.6µg | 53% |
| Железо | 4.08mg | 0.75mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.123mg | 42% |
| Витамин B9 | 132µg | 10µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.63mg | 30% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 14.02g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 5.04g | 25% |
| Жиры | 6.6g | 21.5g | 23% |
| Натрий | 698mg | 313mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Белки | 11.9g | 4.32g | 15% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.215mg | 15% |
| Марганец | 0.5mg | 0.187mg | 14% |
| Углеводы | 73.5g | 34.91g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Фосфор | 115mg | 198mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.133mg | 11% |
| Медь | 0.163mg | 0.064mg | 11% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.2g | 8% |
| Калий | 124mg | 362mg | 7% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.173g | 3% |
| Калорийность | 407kcal | 343kcal | 3% |
| Магний | 31mg | 42mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 76mg | 63mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Цинк | 0.89mg | 0.86mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
70%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах