Сравнить продукты Солёные гренки и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3746.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1785.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3080.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1124.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.327g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.827mg | 62% |
| Железо | 4.08mg | 0.52mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.157mg | 39% |
| Витамин B9 | 132µg | 7µg | 31% |
| Белки | 11.9g | 26.48g | 29% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 10.123mg | 29% |
| Фосфор | 115mg | 305mg | 27% |
| Натрий | 698mg | 92mg | 26% |
| Углеводы | 73.5g | 0g | 25% |
| Марганец | 0.5mg | 0.013mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.274mg | 17% |
| Калорийность | 407kcal | 156kcal | 13% |
| Медь | 0.163mg | 0.076mg | 10% |
| Калий | 124mg | 436mg | 9% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Кальций | 76mg | 11mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Селен | 37.5µg | 35.5µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.864g | 3% |
| Цинк | 0.89mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.246mg | 2% |
| Жиры | 6.6g | 5.57g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.969g | 2% |
| Магний | 31mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.327g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
113%
Итоговая оценка минералов
70%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $11.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины