Сравнить продукты Солёные гренки и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +346.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 8.4µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 11.051g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Железо | 4.08mg | 2.22mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.37mg | 21% |
| Жиры | 6.6g | 18.8g | 19% |
| Натрий | 698mg | 282mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.8g | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B9 | 132µg | 76µg | 14% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.19mg | 14% |
| Марганец | 0.5mg | 0.17mg | 14% |
| Белки | 11.9g | 6.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 5.522g | 6% |
| Магний | 31mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.335mg | 5% |
| Медь | 0.163mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Калорийность | 407kcal | 467kcal | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Фосфор | 115mg | 102mg | 2% |
| Углеводы | 73.5g | 68.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.982g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.488mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 68.1g | N/A |
| Калий | 124mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
70%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.541g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины