Сравнить продукты Солёные гренки и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3609.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +576.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2841.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1732.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +907.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2372.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1465.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +664% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1520% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Железо | 4.08mg | 0.11mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.034mg | 49% |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.22mg | 33% |
| Натрий | 698mg | 1mg | 30% |
| Белки | 11.9g | 0.76g | 22% |
| Углеводы | 73.5g | 9.62g | 21% |
| Марганец | 0.5mg | 0.017mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.027mg | 19% |
| Калорийность | 407kcal | 38kcal | 18% |
| Клетчатка | 5.1g | 1g | 16% |
| Фосфор | 115mg | 17mg | 14% |
| Медь | 0.163mg | 0.048mg | 13% |
| Жиры | 6.6g | 0.04g | 10% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8% | |
| Цинк | 0.89mg | 0.08mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 7% | |
| Кальций | 76mg | 4mg | 7% |
| Магний | 31mg | 6mg | 6% |
| Калий | 124mg | 216mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 8.62g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
70%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные гренки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах