Сравнить продукты Солёные гренки и Сервелат
Сравнить
Значительные различия между продуктами солёные гренки и сервелат
- Солёные гренки имеет больше витамина B1, витамина B9, селена, железа и клетчатки; однако, сервелат богаче витамином B12 и витамином C.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 229% выше, чем солёные гренки.
- Солёные гренки содержит меньше натрия.
- Солёные гренки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта солёные гренки составляет 72, в то время как гликемический индекс продукта сервелат составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Croutons, plain и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +744.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 11.51g | 45% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.15mg | 39% |
| Жиры | 6.6g | 30.43g | 37% |
| Витамин B9 | 132µg | 2µg | 33% |
| Селен | 37.5µg | 20.3µg | 31% |
| Натрий | 698mg | 1300mg | 26% |
| Железо | 4.08mg | 2.04mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 12.97g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Углеводы | 73.5g | 3.33g | 23% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Цинк | 0.89mg | 2.56mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Белки | 11.9g | 17.45g | 11% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Кальций | 76mg | 9mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.31mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Калий | 124mg | 260mg | 4% |
| Магний | 31mg | 14mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.33mg | 4% |
| Калорийность | 407kcal | 362kcal | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Фосфор | 115mg | 111mg | 1% |
| Медь | 0.163mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.2g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2107.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +361.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +721.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.2g
