Сравнить продукты Солёные гренки и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1842.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +594.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1378.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 5.4µg | 58% |
| Железо | 4.08mg | 0.21mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.054mg | 47% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.259mg | 32% |
| Витамин B9 | 132µg | 9µg | 31% |
| Натрий | 698mg | 60mg | 28% |
| Углеводы | 73.5g | 11.2g | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.5g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Марганец | 0.5mg | 0.08mg | 18% |
| Белки | 11.9g | 3.37g | 17% |
| Калорийность | 407kcal | 85kcal | 16% |
| Медь | 0.163mg | 0.037mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.208g | 7% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.184mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.827g | 6% |
| Жиры | 6.6g | 3.29g | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.41mg | 4% |
| Магний | 31mg | 15mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Фосфор | 115mg | 91mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.046mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.883g | 2% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.354mg | 2% |
| Кальций | 76mg | 98mg | 2% |
| Калий | 124mg | 172mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
13%
Итоговая оценка минералов
70%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах