Сравнить продукты Солёные гренки и Шоколадное мороженое
Сравнить
Важные различия между продуктами солёные гренки и шоколадное мороженое
- Солёные гренки имеет больше селена, витамина B1, железа, витамина B3, витамина B9, марганца и клетчатки; однако, шоколадное мороженое богаче витамином B12.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 64% лучше покрывает солёные гренки, чем шоколадное мороженое
- Солёные гренки содержит в 24 раз больше витамина B3, чем шоколадное мороженое. Солёные гренки содержит 5.439 мг витамина B3, в то время как шоколадное мороженое содержит 0.226 мг.
- Шоколадное мороженое содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Croutons, plain и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2306.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 2.5µg | 64% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.042mg | 48% |
| Железо | 4.08mg | 0.93mg | 39% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.226mg | 33% |
| Витамин B9 | 132µg | 16µg | 29% |
| Натрий | 698mg | 76mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 6.8g | 24% |
| Белки | 11.9g | 3.8g | 16% |
| Марганец | 0.5mg | 0.14mg | 16% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.2g | 16% |
| Углеводы | 73.5g | 28.2g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Калорийность | 407kcal | 216kcal | 10% |
| Жиры | 6.6g | 11g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.41g | 6% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.194mg | 6% |
| Калий | 124mg | 249mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Цинк | 0.89mg | 0.58mg | 3% |
| Медь | 0.163mg | 0.135mg | 3% |
| Кальций | 76mg | 109mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.554mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Фосфор | 115mg | 107mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 27g | N/A |
| Магний | 31mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.21g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +912.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.21g
