Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +307.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.51g 25.26g 108%
Жиры 6.6g 69.61g 97%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 32.89g 75%
Селен 37.5µg 1.5µg 65%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 8.11g 46%
Железо 4.08mg 0.42mg 46%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Витамин B9 132µg 1µg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Натрий 698mg 25mg 29%
Углеводы 73.5g 0g 25%
Марганец 0.5mg 0.005mg 22%
Витамин B1 0.623mg 0.386mg 20%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Медь 0.163mg 0.04mg 14%
Калорийность 407kcal 655kcal 12%
Белки 11.9g 6.38g 11%
Магний 31mg 3mg 7%
Кальций 76mg 4mg 7%
Витамин B3 5.439mg 4.535mg 6%
Витамин B6 0.026mg 0.09mg 5%
Фосфор 115mg 86mg 4%
Витамин B5 0.429mg 0.25mg 4%
Витамин B2 0.272mg 0.236mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Калий 124mg 148mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 0g N/A
Цинк 0.89mg 0.84mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.14mg 0.021mg 0%
Треонин 0.337mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.832mg 0.446mg 0%
Лизин 0.278mg 0.528mg 0%
Метионин 0.211mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0.239mg 0%
Валин 0.514mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +86.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +954.7%
Содержит больше ВодаВода +303.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +975.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +537.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.