Сравнить продукты Солёные гренки и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Железо
+237.2%
Содержит
больше
Магний
+342.9%
Содержит
больше
Фосфор
+379.2%
Содержит
больше
Калий
+90.8%
Содержит
больше
Цинк
+456.3%
Содержит
больше
Медь
+254.3%
Содержит
больше
Марганец
+174.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Содержит
больше
Кальций
+590.9%
Содержит
больше
Железо
+237.2%
Содержит
больше
Магний
+342.9%
Содержит
больше
Фосфор
+379.2%
Содержит
больше
Калий
+90.8%
Содержит
больше
Цинк
+456.3%
Содержит
больше
Медь
+254.3%
Содержит
больше
Марганец
+174.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+364.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+364.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+526.3%
Содержит
больше
Углеводы
+116.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+849.1%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+526.3%
Содержит
больше
Углеводы
+116.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+849.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.7%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.4g | 32.4g | ||
Белки | 11.9g | 1.9g | |
Жиры | 6.6g | 11g | |
Углеводы | 73.5g | 34g | |
Калорийность | 407kcal | 237kcal | |
Клетчатка | 5.1g | 1.6g | |
Кальций | 76mg | 11mg | |
Железо | 4.08mg | 1.21mg | |
Магний | 31mg | 7mg | |
Фосфор | 115mg | 24mg | |
Калий | 124mg | 65mg | |
Натрий | 698mg | 266mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.16mg | |
Медь | 0.163mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.182mg | |
Селен | 37.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 124IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 29µg | |
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 5.439mg | 1.123mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.119mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 132µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.337mg | 0.054mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.073mg | |
Лейцин | 0.832mg | 0.129mg | |
Лизин | 0.278mg | 0.07mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.032mg | |
Фенилаланин | 0.586mg | 0.088mg | |
Валин | 0.514mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.255mg | 0.038mg | |
Насыщенные жиры | 1.51g | 3.797g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 4.388g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.198g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
11%
Итоговая оценка минералов
70%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.287g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах