Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Compare
  6. Солёные крекеры vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Солёные крекеры и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные крекеры
Солёные крекеры
4
:
5
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Железо +1014%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Медь +631.6%
Содержит больше Марганец +1917.6%
Содержит больше Кальций +868.4%
Содержит больше Фосфор +84.3%
Содержит меньше Натрий -33.2%
Содержит больше Цинк +244.9%
Содержит больше Селен +40.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 209% 17% 44% 14% 123% 19% 47% 90% 57%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +1014%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Медь +631.6%
Содержит больше Марганец +1917.6%
Содержит больше Кальций +868.4%
Содержит больше Фосфор +84.3%
Содержит меньше Натрий -33.2%
Содержит больше Цинк +244.9%
Содержит больше Селен +40.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные крекеры
Солёные крекеры
6
:
6
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин E +379.2%
Содержит больше Витамин B1 +902.9%
Содержит больше Витамин B3 +1595.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.2%
Содержит больше Витамин K +1004.3%
Содержит больше Витамин A +29500%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин B12 +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Одинаковое количество вещества Холин - 15.4
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 23% 0% 0% 176% 113% 121% 33% 20% 101% 12% 10% 64%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 9% 6%
Содержит больше Витамин E +379.2%
Содержит больше Витамин B1 +902.9%
Содержит больше Витамин B3 +1595.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.2%
Содержит больше Витамин K +1004.3%
Содержит больше Витамин A +29500%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин B12 +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Одинаковое количество вещества Холин - 15.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
2
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +16355.6%
Содержит больше Белки +119.3%
Содержит больше Жиры +220.4%
Содержит больше Вода +858.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Солёные крекеры
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +16355.6%
Содержит больше Белки +119.3%
Содержит больше Жиры +220.4%
Содержит больше Вода +858.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные крекеры
Солёные крекеры
2
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +485.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +303.5%
Солёные крекеры
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: 4.835 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +485.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +303.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные крекеры Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Бри (сыр) Мнение
71.25g 0.45g Солёные крекеры
Белки 9.46g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 8.64g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 74.05g 0.45g Солёные крекеры
Калорийность 418kcal 334kcal Солёные крекеры
Крахмал 67.83g Солёные крекеры
Фруктоза 0.19g Солёные крекеры
Сахар 1.29g 0.45g Бри (сыр)
Клетчатка 2.8g 0g Солёные крекеры
Кальций 19mg 184mg Бри (сыр)
Железо 5.57mg 0.5mg Солёные крекеры
Магний 23mg 20mg Солёные крекеры
Фосфор 102mg 188mg Бри (сыр)
Калий 152mg 152mg
Натрий 941mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 0.69mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.139mg 0.019mg Солёные крекеры
Марганец 0.686mg 0.034mg Солёные крекеры
Селен 10.3µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин A 2IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 1µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 1.15mg 0.24mg Солёные крекеры
Витамин D 0IU 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0µg 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.702mg 0.07mg Солёные крекеры
Витамин B2 0.487mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 6.442mg 0.38mg Солёные крекеры
Витамин B5 0.536mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.086mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 134µg 65µg Солёные крекеры
Витамин B12 0.09µg 1.65µg Бри (сыр)
Холин 16.7mg 15.4mg Солёные крекеры
Витамин K 25.4µg 2.3µg Солёные крекеры
Триптофан 0.116mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.268mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.333mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 0.652mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 0.172mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.147mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.45mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.399mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.197mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 0mg 100mg Солёные крекеры
Транс-жиры 0.167g Бри (сыр)
Насыщенные жиры 1.653g 17.41g Солёные крекеры
Мононенасыщенные жиры 1.986g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.826g Солёные крекеры
0.003g Солёные крекеры
4.25g Солёные крекеры
0.018g Солёные крекеры
0.535g Солёные крекеры
0.001g Солёные крекеры

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные крекеры Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Солёные крекеры
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
62%
Солёные крекеры
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.757g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные крекеры
Солёные крекеры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.