Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Камамбер

Сравнить продукты Солёные крекеры и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1587.9%
Содержит больше МедьМедь +561.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1705.3%
Содержит больше КальцийКальций +1942.1%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше СеленСелен +40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +447.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2407.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +922.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.488mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Камамбер DV% diff.
Железо 5.57mg 0.33mg 66%
Насыщенные жиры 1.653g 15.259g 62%
Витамин B1 0.702mg 0.028mg 56%
Витамин B12 0.09µg 1.3µg 50%
Кальций 19mg 388mg 37%
Витамин B3 6.442mg 0.63mg 36%
Фосфор 102mg 347mg 35%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.686mg 0.038mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.724g 27%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Углеводы 74.05g 0.46g 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Жиры 8.64g 24.26g 24%
Белки 9.46g 19.8g 21%
Витамин K 25.4µg 2µg 20%
Витамин B9 134µg 62µg 18%
Витамин B5 0.536mg 1.364mg 17%
Цинк 0.69mg 2.38mg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 7.023g 13%
Медь 0.139mg 0.021mg 13%
Витамин B6 0.086mg 0.227mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Селен 10.3µg 14.5µg 8%
Калорийность 418kcal 300kcal 6%
Витамин E 1.15mg 0.21mg 6%
Натрий 941mg 842mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калий 152mg 187mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Чистые углеводы 71.25g 0.46g N/A
Сахар 1.29g 0.46g N/A
Витамин B2 0.487mg 0.488mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Холин 16.7mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.116mg 0.307mg 0%
Треонин 0.268mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.652mg 1.84mg 0%
Лизин 0.172mg 1.766mg 0%
Метионин 0.147mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 1.105mg 0%
Валин 0.399mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15997.8%
Содержит больше БелкиБелки +109.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.8%
Содержит больше ВодаВода +925.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +567.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.