Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Тильзитер

Сравнить продукты Солёные крекеры и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2321.7%
Содержит больше МедьМедь +434.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5176.9%
Содержит больше КальцийКальций +3584.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +390.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3042.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +570%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 2.1µg 84%
Насыщенные жиры 1.653g 16.775g 69%
Кальций 19mg 700mg 68%
Железо 5.57mg 0.23mg 67%
Фосфор 102mg 500mg 57%
Витамин B1 0.702mg 0.061mg 53%
Витамин B3 6.442mg 0.205mg 39%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Белки 9.46g 24.41g 30%
Марганец 0.686mg 0.013mg 29%
Витамин B9 134µg 20µg 29%
Витамин A 1µg 249µg 28%
Крахмал 67.83g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.721g 27%
Жиры 8.64g 25.98g 27%
Цинк 0.69mg 3.5mg 26%
Углеводы 74.05g 1.88g 24%
Витамин K 25.4µg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 7.136g 13%
Медь 0.139mg 0.026mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B2 0.487mg 0.359mg 10%
Витамин E 1.15mg 8%
Натрий 941mg 753mg 8%
Селен 10.3µg 14.5µg 8%
Калорийность 418kcal 340kcal 4%
Витамин B5 0.536mg 0.346mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Калий 152mg 65mg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.065mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Чистые углеводы 71.25g 1.88g N/A
Сахар 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0.352mg 0%
Треонин 0.268mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.333mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.652mg 2.548mg 0%
Лизин 0.172mg 2.039mg 0%
Метионин 0.147mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 1.358mg 0%
Валин 0.399mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3838.8%
Содержит больше БелкиБелки +158%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.7%
Содержит больше ВодаВода +748.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.