Сравнить продукты Солёные крекеры и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+91.3%
Содержит
больше
Селен
+111.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Цинк
+88%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+91.3%
Содержит
больше
Селен
+111.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1558.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.377
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1558.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.377
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Жиры
+1458.1%
Содержит
больше
Вода
+512.4%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Жиры
+1458.1%
Содержит
больше
Вода
+512.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5916.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.5%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5916.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.6g | 45.36g | ||
Белки | 10.5g | 5.31g | |
Жиры | 1.6g | 24.93g | |
Углеводы | 82.3g | 47.06g | |
Калорийность | 393kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 0.38g | 18.15g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.7g | |
Кальций | 22mg | 40mg | |
Железо | 7.72mg | 2.53mg | |
Магний | 26mg | 17mg | |
Фосфор | 113mg | 260mg | |
Калий | 115mg | 134mg | |
Натрий | 849mg | 477mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.5mg | |
Медь | 0.145mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.637mg | 0.333mg | |
Селен | 21.4µg | 10.1µg | |
Витамин A | 0IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.12mg | 1.99mg | |
Витамин B1 | 0.518mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.59mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 5.714mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 4.9µg | 9.8µg | |
Триптофан | 0.138mg | ||
Треонин | 0.287mg | ||
Изолейцин | 0.378mg | ||
Лейцин | 0.716mg | ||
Лизин | 0.29mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.514mg | ||
Валин | 0.439mg | ||
Гистидин | 0.224mg | ||
Холестерин | 0mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 0.244g | 11.105g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
76%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Doughnuts дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах