Сравнить продукты Солёные крекеры и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 2.69mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.269mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 2.405mg | 21% |
| Натрий | 849mg | 398mg | 20% |
| Витамин B9 | 124µg | 47µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.298mg | 18% |
| Марганец | 0.637mg | 0.355mg | 12% |
| Селен | 21.4µg | 16µg | 10% |
| Углеводы | 82.3g | 56g | 9% |
| Белки | 10.5g | 6.6g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Кальций | 22mg | 81mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.478g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.999g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 393kcal | 290kcal | 5% |
| Жиры | 1.6g | 5g | 5% |
| Калий | 115mg | 266mg | 4% |
| Холин | 19.6mg | 4% | |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 1.111g | 4% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.25mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.57mg | 3% |
| Медь | 0.145mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 53.4g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Клетчатка | 2.7g | 2.6g | 0% |
| Фосфор | 113mg | 114mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.083mg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.436mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.18mg | 0.138mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1307.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.8% |
