Сравнить продукты Солёные крекеры и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3788.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 2.22mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 11.051g | 49% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 1.6g | 18.8g | 26% |
| Натрий | 849mg | 282mg | 25% |
| Селен | 21.4µg | 8.4µg | 24% |
| Марганец | 0.637mg | 0.17mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.335mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.19mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 5.522g | 13% |
| Витамин B9 | 124µg | 76µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.37mg | 12% |
| Белки | 10.5g | 6.1g | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.8g | 8% |
| Медь | 0.145mg | 0.2mg | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.036mg | 4% |
| Калорийность | 393kcal | 467kcal | 4% |
| Углеводы | 82.3g | 68.9g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.58mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.7µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 102mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.982g | 2% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.488mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 19.6mg | 6.5mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 68.1g | N/A |
| Калий | 115mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.18mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
76%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.807g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах