Сравнить продукты Солёные крекеры и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+463.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+77.4%
Содержит
больше
Медь
+133.9%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Селен
+64.6%
Содержит
больше
Кальций
+731.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.1%
Содержит
больше
Железо
+463.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+77.4%
Содержит
больше
Медь
+133.9%
Содержит
больше
Марганец
+118.2%
Содержит
больше
Селен
+64.6%
Содержит
больше
Кальций
+731.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+327.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+858.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+210.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+327.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+858.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+210.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136%
Содержит
больше
Углеводы
+69.3%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+1563.1%
Содержит
больше
Вода
+458.2%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+136%
Содержит
больше
Углеводы
+69.3%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+1563.1%
Содержит
больше
Вода
+458.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6043%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.6%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6043%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.6g | 47.4g | ||
Белки | 10.5g | 4.45g | |
Жиры | 1.6g | 26.61g | |
Углеводы | 82.3g | 48.6g | |
Калорийность | 393kcal | 452kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 0.38g | 25.7g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.2g | |
Кальций | 22mg | 183mg | |
Железо | 7.72mg | 1.37mg | |
Магний | 26mg | 14mg | |
Фосфор | 113mg | 131mg | |
Калий | 115mg | 102mg | |
Натрий | 849mg | 305mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.53mg | |
Медь | 0.145mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.637mg | 0.292mg | |
Селен | 21.4µg | 13µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.12mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.518mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.59mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 5.714mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 4.9µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.138mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.287mg | 0.176mg | |
Изолейцин | 0.378mg | 0.226mg | |
Лейцин | 0.716mg | 0.41mg | |
Лизин | 0.29mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.18mg | 0.104mg | |
Фенилаланин | 0.514mg | 0.264mg | |
Валин | 0.439mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.224mg | 0.126mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 0.244g | 12.649g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 3.676g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
76%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах