Сравнить продукты Солёные крекеры и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.577
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+33.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.577
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 123
Содержит
больше
Витамин B2
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 123
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+870.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+870.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.8%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 49.68g |
|
|
| Белки | 10.5g | 10.75g |
|
| Жиры | 1.6g | 2.42g |
|
| Углеводы | 82.3g | 51.88g |
|
| Калорийность | 393kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Сахар | 0.38g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.2g |
|
| Кальций | 22mg | 52mg |
|
| Железо | 7.72mg | 3.91mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Фосфор | 113mg | 105mg |
|
| Калий | 115mg | 117mg |
|
| Натрий | 849mg | 602mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.577mg |
|
| Селен | 21.4µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.21mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 123µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.855g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
43%
Итоговая оценка минералов
76%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.285g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах