Сравнить продукты Солёные крекеры и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +575.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1250.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3893% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 249kcal |
|
| Белки | 10.5g | 8.77g |
|
| Жиры | 1.6g | 7.89g |
|
| 79.6g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 82.3g | 35.82g |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Кальций | 22mg | 35mg |
|
| Калий | 115mg | 114mg |
|
| Железо | 7.72mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 0.38g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.145mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 113mg | 128mg |
|
| Натрий | 849mg | 561mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.364mg |
|
| Селен | 21.4µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 138µg |
|
| Холин | 19.6mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
36%
Итоговая оценка минералов
76%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах