Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Канпё

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Канпё infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Содержит больше МагнийМагний +3025%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6778.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1180%
Содержит больше МедьМедь +409.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10236.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6618.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5811.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Канпё DV% diff.
Железо 0.4mg 5.12mg 59%
Цинк 0.02mg 5.86mg 53%
Натрий 1208mg 15mg 52%
Витамин B5 0.038mg 2.553mg 50%
Марганец 0.011mg 1.137mg 49%
Калий 23mg 1582mg 46%
Витамин B6 0.009mg 0.532mg 40%
Витамин K 47µg 39%
Медь 0.085mg 0.433mg 39%
Клетчатка 1.2g 9.8g 34%
Магний 4mg 125mg 29%
Кальций 0mg 280mg 28%
Фосфор 14mg 188mg 25%
Углеводы 2.26g 65.03g 21%
Витамин B3 0mg 2.9mg 18%
Белки 0.33g 8.58g 17%
Витамин B9 1µg 61µg 15%
Калорийность 11kcal 258kcal 12%
Селен 0µg 2.6µg 5%
Витамин B2 0.01mg 0.044mg 3%
Витамин E 0.09mg 1%
Жиры 0.2g 0.56g 1%
Холин 3.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.244g 1%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 55.23g N/A
Сахар 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.103g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше ВодаВода +371.1%
Содержит больше БелкиБелки +2500%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2777.4%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.