Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +687%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +9450%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1772.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1990%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Биг-Мак DV% diff.
Витамин K 47µg 39%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Натрий 1208mg 460mg 33%
Жиры 0.2g 14.96g 23%
Белки 0.33g 11.82g 23%
Витамин B3 0mg 3.384mg 21%
Железо 0.4mg 2mg 20%
Цинк 0.02mg 1.91mg 17%
Насыщенные жиры 0.052g 3.803g 17%
Витамин B2 0.01mg 0.209mg 15%
Витамин B1 0mg 0.176mg 15%
Фосфор 14mg 122mg 15%
Калорийность 11kcal 257kcal 12%
Кальций 0mg 116mg 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B9 1µg 46µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 3.474g 9%
Марганец 0.011mg 0.206mg 8%
Углеводы 2.26g 20.08g 6%
Калий 23mg 181mg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.306g 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин C 1mg 0.4mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Медь 0.085mg 0.098mg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Витамин B5 0.038mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 18.48g N/A
Сахар 1.06g 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +83.4%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%
Содержит больше БелкиБелки +3481.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +788.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.