Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Блины

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МедьМедь +73.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +473.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1035.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2710%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +965.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Блины DV% diff.
Витамин K 47µg 39%
Натрий 1208mg 439mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 4.447g 29%
Селен 0µg 14.9µg 27%
Кальций 0mg 219mg 22%
Фосфор 14mg 159mg 21%
Витамин B2 0.01mg 0.281mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Железо 0.4mg 1.8mg 18%
Витамин B1 0mg 0.201mg 17%
Жиры 0.2g 9.7g 15%
Белки 0.33g 6.4g 12%
Калорийность 11kcal 227kcal 11%
Витамин B3 0mg 1.567mg 10%
Витамин B9 1µg 38µg 9%
Насыщенные жиры 0.052g 2.122g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Углеводы 2.26g 28.3g 9%
Марганец 0.011mg 0.2mg 8%
Витамин B5 0.038mg 0.405mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.474g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин A 10µg 54µg 5%
Цинк 0.02mg 0.56mg 5%
Медь 0.085mg 0.049mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.046mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Калий 23mg 132mg 3%
Холин 3.6mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 1mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 28.3g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.08mg 0%
Треонин 0.009mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.513mg 0%
Лизин 0.014mg 0.321mg 0%
Метионин 0.003mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.319mg 0%
Валин 0.011mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +1839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1152.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5390.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.