Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Кекс

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +565.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +890%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +147.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Кекс DV% diff.
Натрий 1208mg 101mg 48%
Витамин K 47µg 1.5µg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 3.323g 22%
Железо 0.4mg 2.07mg 21%
Углеводы 2.26g 61.6g 20%
Калорийность 11kcal 324kcal 16%
Жиры 0.2g 9.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 4.2g 10%
Клетчатка 1.2g 3.7g 10%
Марганец 0.011mg 0.22mg 9%
Витамин B2 0.01mg 0.099mg 7%
Фосфор 14mg 52mg 5%
Белки 0.33g 2.9g 5%
Витамин E 0.09mg 0.9mg 5%
Витамин B3 0mg 0.791mg 5%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Насыщенные жиры 0.052g 1.048g 5%
Селен 0µg 2µg 4%
Витамин B5 0.038mg 0.226mg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Медь 0.085mg 0.05mg 4%
Калий 23mg 153mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.046mg 3%
Кальций 0mg 33mg 3%
Магний 4mg 16mg 3%
Цинк 0.02mg 0.27mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 1mg 0.5mg 1%
Холин 3.6mg 8.9mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 57.9g N/A
Сахар 1.06g 27.42g N/A
Витамин A 10µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.042mg 0%
Треонин 0.009mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.206mg 0%
Лизин 0.014mg 0.121mg 0%
Метионин 0.003mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.14mg 0%
Валин 0.011mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +271.9%
Содержит больше ДругоеДругое +184.5%
Содержит больше БелкиБелки +778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2625.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4002.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.