Маринованные огурцы или клейкий рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маринованные огурцы и клейкий рис?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем клейкий рис. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как клейкий рис содержит 97 калорий.
- Маринованные огурцы богаче витамином K, но клейкий рис богаче марганцем и селеном.
- Маринованные огурцы обеспечивает на 52% больше дневной нормы натрия
- Клейкий рис содержит меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс, чем клейкий рис.
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Rice, white, glutinous, unenriched, cooked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2281.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 5mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Марганец | 0.011mg | 0.262mg | 11% |
| Селен | 0µg | 5.6µg | 10% |
| Углеводы | 2.26g | 21.09g | 6% |
| Калорийность | 11kcal | 97kcal | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.215mg | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.41mg | 4% |
| Белки | 0.33g | 2.02g | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Фосфор | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.026mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 20.09g | N/A |
| Магний | 4mg | 5mg | 0% |
| Кальций | 0mg | 2mg | 0% |
| Калий | 23mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 0.05g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Холин | 3.6mg | 2.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4371.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +833.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2233.3% |
