Маринованные огурцы или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маринованные огурцы и клементин
- Клементин содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Клементин содержит 47 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K, однако клементин имеет больше витамина C, витамина B1, витамина B9 и витамина B6.
- Клементин обеспечивает вас на 53% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Клементин имеет низкое содержание натрия.
- Клементин имеет более высокий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pickles, cucumber, sour и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +669.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 48.8mg | 53% |
| Натрий | 1208mg | 1mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.086mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Калий | 23mg | 177mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.075mg | 5% |
| Медь | 0.085mg | 0.043mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.636mg | 4% |
| Углеводы | 2.26g | 12.02g | 3% |
| Кальций | 0mg | 30mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.14mg | 3% |
| Холин | 3.6mg | 14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.151mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 11kcal | 47kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 4mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.023mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.85g | 1% |
| Фосфор | 14mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 9.18g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
