Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Маршмэллоу DV% diff.
Натрий 1208mg 80mg 49%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Углеводы 2.26g 81.3g 26%
Калорийность 11kcal 318kcal 15%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Белки 0.33g 1.8g 3%
Селен 0µg 1.7µg 3%
Железо 0.4mg 0.23mg 2%
Фосфор 14mg 8mg 1%
Холин 3.6mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.001mg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Медь 0.085mg 0.097mg 1%
Калий 23mg 5mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B5 0.038mg 0.005mg 1%
Жиры 0.2g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.06g 81.2g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Кальций 0mg 3mg 0%
Сахар 1.06g 57.56g N/A
Цинк 0.02mg 0.04mg 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Витамин B1 0mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0mg 0.078mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.003mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.08g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.047g 0%
Триптофан 0.003mg 0mg 0%
Треонин 0.009mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.066mg 0%
Лизин 0.014mg 0.077mg 0%
Метионин 0.003mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.042mg 0%
Валин 0.011mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ВодаВода +473.7%
Содержит больше ДругоеДругое +943.3%
Содержит больше БелкиБелки +445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3497.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2566.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.056g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.