Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +2025%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +907.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Молочная сыворотка DV% diff.
Натрий 1208mg 54mg 50%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.01mg 0.158mg 11%
Медь 0.085mg 0.004mg 9%
Витамин B5 0.038mg 0.383mg 7%
Кальций 0mg 47mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Фосфор 14mg 46mg 5%
Калий 23mg 161mg 4%
Железо 0.4mg 0.06mg 4%
Селен 0µg 1.9µg 3%
Витамин B1 0mg 0.036mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.031mg 2%
Холин 3.6mg 16mg 2%
Калорийность 11kcal 27kcal 1%
Белки 0.33g 0.85g 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Углеводы 2.26g 5.14g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Цинк 0.02mg 0.13mg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.23g 1%
Жиры 0.2g 0.36g 0%
Чистые углеводы 1.06g 5.14g N/A
Сахар 1.06g 5.14g N/A
Марганец 0.011mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0mg 0.074mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.011g 0%
Триптофан 0.003mg 0.013mg 0%
Треонин 0.009mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.078mg 0%
Лизин 0.014mg 0.068mg 0%
Метионин 0.003mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.027mg 0%
Валин 0.011mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +490.6%
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.