Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Натто

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше МагнийМагний +2775%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3069.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2050%
Содержит больше МедьМедь +684.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13790.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Натто DV% diff.
Железо 0.4mg 8.6mg 103%
Марганец 0.011mg 1.528mg 66%
Медь 0.085mg 0.667mg 65%
Натрий 1208mg 7mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 6.21g 41%
Белки 0.33g 19.4g 38%
Цинк 0.02mg 3.03mg 27%
Магний 4mg 115mg 26%
Фосфор 14mg 174mg 23%
Кальций 0mg 217mg 22%
Калий 23mg 729mg 21%
Витамин K 47µg 23.1µg 20%
Жиры 0.2g 11g 17%
Клетчатка 1.2g 5.4g 17%
Селен 0µg 8.8µg 16%
Витамин B2 0.01mg 0.19mg 14%
Витамин C 1mg 13mg 13%
Витамин B1 0mg 0.16mg 13%
Холин 3.6mg 57mg 10%
Калорийность 11kcal 211kcal 10%
Витамин B6 0.009mg 0.13mg 9%
Насыщенные жиры 0.052g 1.591g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 2.43g 6%
Витамин B5 0.038mg 0.215mg 4%
Углеводы 2.26g 12.68g 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин E 0.09mg 0.01mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 7.28g N/A
Сахар 1.06g 4.89g N/A
Триптофан 0.003mg 0.223mg 0%
Треонин 0.009mg 0.813mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.509mg 0%
Лизин 0.014mg 1.145mg 0%
Метионин 0.003mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.941mg 0%
Валин 0.011mg 1.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +71%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Содержит больше БелкиБелки +5778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.