Маринованные огурцы или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и паприка?
- Паприка содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как паприка содержит 282 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Паприка имеет больше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца, калия и витамина B3 чем маринованные огурцы.
- Паприка обеспечивает вас на 981% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Паприка имеет более низкий гликемический индекс (0), чем маринованные огурцы (32).
Pickles, cucumber, sour и Spices, paprika — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +9813% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5185% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6505.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23688.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1330.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 2463µg | 273% |
| Железо | 0.4mg | 21.14mg | 259% |
| Витамин E | 0.09mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 2.141mg | 164% |
| Клетчатка | 1.2g | 34.9g | 135% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 1.23mg | 94% |
| Медь | 0.085mg | 0.713mg | 70% |
| Марганец | 0.011mg | 1.59mg | 69% |
| Калий | 23mg | 2280mg | 66% |
| Витамин B3 | 0mg | 10.06mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 7.766g | 51% |
| Натрий | 1208mg | 68mg | 50% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 2.51mg | 49% |
| Фосфор | 14mg | 314mg | 43% |
| Магний | 4mg | 178mg | 41% |
| Цинк | 0.02mg | 4.33mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 80.3µg | 28% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.33mg | 28% |
| Белки | 0.33g | 14.14g | 28% |
| Кальций | 0mg | 229mg | 23% |
| Жиры | 0.2g | 12.89g | 20% |
| Углеводы | 2.26g | 53.99g | 17% |
| Калорийность | 11kcal | 282kcal | 14% |
| Витамин B9 | 1µg | 49µg | 12% |
| Селен | 0µg | 6.3µg | 11% |
| Холин | 3.6mg | 51.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.14g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 1.695g | 4% |
| Витамин C | 1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +737% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4184.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6345% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2288.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9487.7% |
