Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +478.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше МедьМедь +148.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5000%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6372.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1160.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Пекановый пирог DV% diff.
Натрий 1208mg 262mg 41%
Витамин K 47µg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 5.71g 38%
Жиры 0.2g 22.2g 34%
Марганец 0.011mg 0.712mg 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 11.181g 28%
Селен 0µg 12µg 22%
Калорийность 11kcal 412kcal 20%
Насыщенные жиры 0.052g 3.989g 18%
Углеводы 2.26g 52.2g 17%
Витамин B1 0mg 0.188mg 16%
Железо 0.4mg 1.48mg 14%
Медь 0.085mg 0.211mg 14%
Витамин B2 0.01mg 0.18mg 13%
Фосфор 14mg 94mg 11%
Цинк 0.02mg 1.02mg 9%
Белки 0.33g 4.9g 9%
Витамин B5 0.038mg 0.479mg 9%
Витамин A 10µg 82µg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B9 1µg 26µg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Витамин B3 0mg 0.847mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.06mg 4%
Калий 23mg 133mg 3%
Кальций 0mg 32mg 3%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 52.2g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.003mg 0.069mg 0%
Треонин 0.009mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.372mg 0%
Лизин 0.014mg 0.248mg 0%
Метионин 0.003mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.25mg 0%
Валин 0.011mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +382.5%
Содержит больше ДругоеДругое +160.8%
Содержит больше БелкиБелки +1384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2209.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +372600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6949.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.