Маринованные огурцы или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маринованные огурцы и печенье песочно-сливочное?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Маринованные огурцы богаче витамином K, но печенье песочно-сливочное богаче витамином B1, витамином B2, железом, витамином B3, витамином B9 и селеном.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает на 55% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Маринованные огурцы имеет в 28 раз больше витамина K, чем печенье песочно-сливочное. Маринованные огурцы имеет 47 µg витамина K, в то время как печенье песочно-сливочное имеет 1.7 µg.
- Печенье песочно-сливочное содержит меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Cookies, butter, commercially prepared, enriched в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2664.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +544.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 11.051g | 50% |
| Натрий | 1208mg | 282mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 1.7µg | 38% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.37mg | 31% |
| Жиры | 0.2g | 18.8g | 29% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.335mg | 25% |
| Железо | 0.4mg | 2.22mg | 23% |
| Калорийность | 11kcal | 467kcal | 23% |
| Углеводы | 2.26g | 68.9g | 22% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.19mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 76µg | 19% |
| Витамин A | 10µg | 165µg | 17% |
| Селен | 0µg | 8.4µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 5.522g | 14% |
| Фосфор | 14mg | 102mg | 13% |
| Медь | 0.085mg | 0.2mg | 13% |
| Белки | 0.33g | 6.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.488mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.17mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.982g | 6% |
| Цинк | 0.02mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.58mg | 3% |
| Калий | 23mg | 111mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 29mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.8g | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1945.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1748.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2948.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1112.3% |
