Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Пикша

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +226.9%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1426.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +2111.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 0µg 31.7µg 58%
Натрий 1208mg 261mg 41%
Витамин K 47µg 0.1µg 39%
Белки 0.33g 19.99g 39%
Фосфор 14mg 278mg 38%
Витамин B3 0mg 4.119mg 26%
Витамин B6 0.009mg 0.327mg 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Холин 3.6mg 79.6mg 14%
Калий 23mg 351mg 10%
Витамин B5 0.038mg 0.494mg 9%
Медь 0.085mg 0.026mg 7%
Витамин B2 0.01mg 0.069mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 11kcal 90kcal 4%
Цинк 0.02mg 0.4mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин E 0.09mg 0.55mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Витамин B1 0mg 0.023mg 2%
Железо 0.4mg 0.21mg 2%
Жиры 0.2g 0.55g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Углеводы 2.26g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.204g 1%
Витамин A 10µg 21µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0g N/A
Сахар 1.06g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.074g 0%
Триптофан 0.003mg 0.26mg 0%
Треонин 0.009mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.882mg 0%
Лизин 0.014mg 2.126mg 0%
Метионин 0.003mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.904mg 0%
Валин 0.011mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-1747.4%
Содержит больше БелкиБелки +5957.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.