Маринованные огурцы или равиоли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маринованные огурцы и равиоли
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем равиоли. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как равиоли содержит 77 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K; однако, равиоли богаче марганцем, витамином B6, витамином B3, селеном, медью, витамином B1, калием и витамином B2.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 39% выше, чем равиоли.
- Равиоли имеет в 20 раз меньше витамина K, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 47 µg витамина K, в то время как равиоли имеет 2.3 µg.
- Равиоли содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Ravioli, cheese-filled, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +908.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1943.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +615.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 306mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 2.3µg | 37% |
| Марганец | 0.011mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.06mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.102mg | 7% |
| Селен | 0µg | 3.5µg | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.142mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.074mg | 6% |
| Калий | 23mg | 232mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.272mg | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Фосфор | 14mg | 50mg | 5% |
| Железо | 0.4mg | 0.74mg | 4% |
| Белки | 0.33g | 2.48g | 4% |
| Углеводы | 2.26g | 13.64g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.723g | 3% |
| Калорийность | 11kcal | 77kcal | 3% |
| Кальций | 0mg | 33mg | 3% |
| Магний | 4mg | 15mg | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.36mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.45g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.182g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 9.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.418g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 3.72g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Витамин A | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +651.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.7% |
