Маринованные огурцы или рисовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты маринованные огурцы и рисовое масло?
- Рисовое масло содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Рисовое масло содержит 884 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы богаче витамином K, в то время как рисовое масло содержит больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Рисовое масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 215% больше, чем маринованные огурцы.
- Маринованные огурцы имеет более высокий гликемический индекс (32), чем рисовое масло (0).
Pickles, cucumber, sour и Oil, rice bran были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35788.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 35g | 233% |
| Витамин E | 0.09mg | 32.3mg | 215% |
| Жиры | 0.2g | 100g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 39.3g | 98% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 19.7g | 89% |
| Натрий | 1208mg | 0mg | 53% |
| Калорийность | 11kcal | 884kcal | 44% |
| Витамин K | 47µg | 24.7µg | 19% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Железо | 0.4mg | 0.07mg | 4% |
| Фосфор | 14mg | 0mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 23mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1309900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43109.9% |
