Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +97.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1791.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9154.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1544.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +408.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Соевый соус DV% diff.
Натрий 1208mg 5493mg 186%
Марганец 0.011mg 1.018mg 44%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Фосфор 14mg 166mg 22%
Магний 4mg 74mg 17%
Белки 0.33g 8.14g 16%
Витамин B3 0mg 2.196mg 14%
Железо 0.4mg 1.45mg 13%
Витамин B2 0.01mg 0.165mg 12%
Калий 23mg 435mg 12%
Витамин B6 0.009mg 0.148mg 11%
Цинк 0.02mg 0.87mg 8%
Витамин B5 0.038mg 0.297mg 5%
Медь 0.085mg 0.043mg 5%
Кальций 0mg 33mg 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Холин 3.6mg 18.3mg 3%
Витамин B1 0mg 0.033mg 3%
Калорийность 11kcal 53kcal 2%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Селен 0µg 0.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.263g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Углеводы 2.26g 4.93g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Жиры 0.2g 0.57g 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 4.13g N/A
Сахар 1.06g 0.4g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.088g 0%
Триптофан 0.003mg 0.096mg 0%
Треонин 0.009mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.537mg 0%
Лизин 0.014mg 0.381mg 0%
Метионин 0.003mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.353mg 0%
Валин 0.011mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +2366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +385.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.